Les fleurs, un anti-Stress naturel

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Respirer la moindre fleur, c’est humer un peu de bonheur. Et c’est encore plus vrai qu’on ne croit! Une étude japonaise identifiait récemment un composé floral, le linalole, qui aurait pour propriété de supprimer certaines réponses immunitaires au stress. Inhalé en situation de stress intense, ce composé a apaisé, du moins chez le rat, une centaine de gènes surmenés et ramené à la normale le niveau d’hormones de stress dans le sang. Selon les chercheurs, humer certains végétaux combattrait également l’inflammation et la dépression et favoriserait le sommeil. De bons candidats pour nous calmer les narines: la mangue, le raisin, le basilic, la lavande et les agrumes.

Sources : Coup de pouce Magasine, par Emmanuelle Tassé.

Publié à l’origine sur la page Facebook de Coeur en Fête : 07 Janvier 2013.

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